O que sentimos nos ensina sobre nós mesmos... nem sempre entendemos nossos sentimentos, e está tudo bem.
Às vezes, a vida nos coloca diante de emoções que parecem confusas como a raiva, a insatisfação, a alegria, são emoções intensas ou até assustadoras.
Mas cada sentimento traz um recado, um convite para olharmos para dentro com mais atenção e carinho.
A tristeza pode ser um sinal de que algo dentro de nós precisa de acolhimento.
O medo pode ser um alerta para algo que estamos evitando.
Nenhuma emoção vem à toa.
Se permitimos que nossos sentimentos existam sem julgá-los, aprendemos mais sobre quem somos e conseguimos lidar melhor com os desafios diários.
Em vez de lutar contra o que sentimos, podemos perguntar:
"O que essa emoção quer me dizer?"
O autoconhecimento nasce da coragem de lembrar que todos erram e você não é superior e nem inferior a outros.
Seja paciente consigo mesmo, não se compare, você tem seu próprio processo.
Sentir é parte do caminho.
Hecionara Nigri - Psicanalista Clínica
Nenhum comentário:
Postar um comentário