Tem dias em
que tudo parece demais... tudo pesa, tudo irrita e nada faz sentido.
Você acha
que está cansado da vida. Mas, no fundo, está cansado de viver sempre na mesma rotina.
A
exaustão que não é física
Você dorme,
mas não descansa. Você até ri, mas sente o peito pesado.
Você cumpre obrigações, mas se sente ausente de si.
Não é o
corpo que está esgotado. É o emocional que está cheio de acúmulos de gente que
só cobra, de rotinas que não te nutrem, de promessas que você faz para os
outros, mas nunca para si.
Repetição
gera saturação
Viver no
automático esgota. Fingir que está tudo bem cansa e se obrigar a caber em
espaços pequenos te sufoca.
E chega uma
hora que você confunde: Acha que não quer mais viver.
Mas, na verdade, só não quer mais viver nessa rotina.
Pequenas
mudanças que devolvem ar
Talvez não
precise mudar tudo, mas mudar algo, trazer movimento para dentro. Se escutar, fazer
silêncio, desligar o modo sobrevivência e experimentar presença.
Você não
está sozinho...
Muita gente sente esse cansaço silencioso.
Mas poucos têm coragem de olhar com honestidade para o que estão sustentando
sem sentido.
Não é a vida
que está insuportável.
É a forma
como você vem se relacionando com a vida... e isso, ainda que difícil, pode ser
ajustado.
Hecionara Nigri - Psicanalista Clínica
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