A psicanálise não propõe que ignoremos o olhar do outro afinal, somos seres de conexão. Mas ela nos convida a nos tornar menos reféns dessa validação externa.
Construir uma autoestima sólida envolve reconhecer a própria história e entender como as primeiras relações influenciaram a forma como nos vemos.
Identificar padrões inconscientes de situações ou pessoas onde fazem você se sentir pequeno, por isso, a autoanalise o ajuda a perceber: de onde vem essa sensação?
Acolher a falta, aceitar e reconhecer, é conscientizar-se que ninguém é completo e isso faz parte da experiência humana.
Ouvir o próprio desejo é entender o que você realmente quer, além das expectativas dos outros.
A autoestima se fortalece quando encontramos valor em quem somos, sem depender excessivamente da aprovação externa. Isso não significa desprezar os outros, mas sim, aprender a se validar a partir do próprio olhar.
Sem dúvidas, a construção da autoestima passa, inevitavelmente, pelo olhar do outro, porém, não pode se restringir a ele. Ao compreendermos que a falta não é um defeito, mas um motor do desejo, podemos nos libertar da busca incessante por reconhecimento e aprender a sustentar nossa própria identidade.
A psicanálise nos convida a nos enxergar além dos espelhos alheios, reconhecendo nossa singularidade e acolhendo nossa incompletude com mais leveza, compaixão e amor próprio.
Hecionara Nigri - Psicanalista Clínica
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