O Cansaço de Se Explicar o Tempo Todo: E se justificar tudo, vira um modo de existir?

 

Viver tentando se explicar cansa...

Não é só falar, é justificar o tempo todo. Justificar o motivo do silêncio, o porquê de uma escolha, o modo de pensar, de sentir, de viver...

É como se, em cada movimento, houvesse um tribunal invisível esperando por explicações. E viver assim, esgota.

Se existir exige autorização

Algumas pessoas crescem acreditando que precisam de permissão para ser o que são, talvez tenham ouvido que estavam sempre erradas.
Ou que eram “difíceis de entender”, e tinham que se explicar melhor para serem aceitas.

Com o tempo, isso vira hábito. E o hábito vira padrão. E então, qualquer gesto, até os mais simples, vem acompanhado de um discurso defensivo.
Como se respirar diferente, já fosse motivo para julgamento.

O medo escondido por trás da explicação

Por trás do impulso de se explicar, existe algo mais profundo: medo de ser mal interpretado, rejeitado, questionado. É como se o valor da própria existência precisasse ser sempre validado.

Mas ninguém sustenta isso por muito tempo. Porque se justificar demais desgasta a conexão com o outro e principalmente com você mesmo.

Você começa a duvidar até daquilo que antes era claro.

A explicação que não convence

Se o outro quer entender, ouve, porém, se já decidiu julgar, não escuta.

E gastar energias tentando convencer alguém que não está disposto a compreender, só te afasta de quem realmente importa. Você não precisa justificar cada escolha que faz para manter alguém por perto, alguém que te conhece de verdade não exige tanto esforço.

A liberdade de não ter que se explicar

Nem tudo precisa ser traduzido, nem todo sentimento precisa virar argumento e, nem toda ausência precisa ser explicada.

Existe um ponto em que parar de se justificar se torna um ato de maturidade, não por orgulho, mas por respeito próprio. Viver se explicando, você acaba se esquecendo que tem o direito de apenas ser.

E esse direito não precisa de defesa, precisa de reconhecimento.

Ser compreendido é bom, mas ser livre é melhor.

E liberdade começa quando você percebe que sua existência não é uma tese a ser defendida. É apenas o que é, e isso basta.

Hecionara Nigri - Psicanalista Clínica